Las alergias estacionales son prevalentes en primavera, provocadas por el polen de las plantas en flor. Nuestro cuerpo identifica erróneamente estas partículas inofensivas como amenazas, lo que lleva a estornudos, picazón y congestión que molestan a muchas personas durante los meses más cálidos.
Los probióticos son microorganismos vivos que proporcionan beneficios al cuerpo cuando se ingieren en cantidades adecuadas. Los probióticos inducen una respuesta inmunomoduladora en el tejido linfoide asociado al intestino. [1]
Este metaanálisis de 22 estudios exploró cómo los probióticos pueden ayudar con las alergias estacionales. Se verificó que el tratamiento con probióticos mejoró significativamente síntomas como nariz tapada, secreción nasal y picazón en los ojos, en comparación con un placebo. Esto fue especialmente eficaz para las personas con alergias estacionales, cuyos síntomas tienden a ser más uniformes. Los probióticos también parecían ayudar a restablecer la respuesta inmunitaria del cuerpo, que a menudo está desregulada en las reacciones alérgicas. [2]
La vitamina D3, sintetizada en la piel a través de la exposición a la luz solar, es esencial para la función inmunitaria. Regula los genes involucrados en la inmunidad, mejora la respuesta innata y modula la inmunidad adaptativa. Esto hace que la vitamina D3 sea crucial para un sistema inmunitario fuerte y para la protección contra infecciones y enfermedades autoinmunes. [3]
Muchos estudios observacionales encontraron que la deficiencia de vitamina D es altamente prevalente en niños con enfermedades alérgicas. [4,5,6]
Los niveles de vitamina D3 están fuertemente relacionados con la gravedad de los síntomas nasales en individuos con rinitis alérgica. [7] La vitamina D3 puede mejorar los síntomas de la alergia directa o indirectamente, potenciando los efectos antiinflamatorios de los medicamentos utilizados para tratar la alergia. [8] [9]
Algunos alimentos y nutrientes tienen actividad antiinflamatoria, como los flavonoides, que forman parte de la familia de los polifenoles, y pueden ser útiles en el tratamiento de estas enfermedades. Los flavonoides pueden actuar en las enfermedades alérgicas. Los pacientes con trastornos alérgicos pueden beneficiarse de la terapia con flavonoides, ya sea de forma aislada o en combinación con medicamentos antialérgicos. [10]
Un metaanálisis de 15 estudios controlados encontró que diferentes fuentes de flavonoides estaban asociadas con la reducción de síntomas alérgicos en pacientes con enfermedades alérgicas. Estos resultados sugieren que el uso de flavonoides es una estrategia viable para atenuar los síntomas alérgicos. [11]
La vitamina C se utiliza en suplementos de la medicina moderna para el tratamiento de diversas enfermedades asociadas con el estrés oxidativo, la inflamación y la desregulación inmunitaria.
Varios estudios demostraron que la vitamina C puede reducir la histamina, que es un compuesto liberado por las células en respuesta a las reacciones alérgicas. Un estudio mostró que la vitamina C en spray nasal fue capaz de reducir los síntomas en un 74%. [12]
Otro estudio con 71 pacientes también mostró que la vitamina C intravenosa mejoró significativamente los síntomas de alergias en comparación con el placebo. [13]
En este estudio, los pacientes con rinitis alérgica presentaron un alivio global con el tratamiento con vitamina C. Todos los pacientes con quejas de estornudos, lagrimeo, picazón y malestar obtuvieron un alivio moderado a completo con el tratamiento. [14]
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