1. Probiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die dem Körper zugutekommen, wenn sie in angemessenen Mengen eingenommen werden. Probiotika induzieren eine immunmodulatorische Reaktion im lymphatischen Gewebe des Darms. [1]

Diese Meta-Analyse von 22 Studien untersuchte, wie Probiotika bei saisonalen Allergien helfen können. Es wurde festgestellt, dass die Behandlung mit Probiotika die Symptome wie verstopfte Nase oder Juckreiz in den Augen im Vergleich zu einem Placebo signifikant verbesserte. Dies war besonders wirksam bei Menschen mit saisonalen Allergien, bei denen die Symptome tendenziell einheitlicher sind. Probiotika scheinen auch dabei zu helfen, die Immunantwort des Körpers zu stabilisieren, die oft in allergischen Reaktionen aus dem Gleichgewicht geraten ist. [2]

2. Vitamin D3

Vitamin D3, das in der Haut durch Sonnenlicht synthetisiert wird, ist für die Immunfunktion unerlässlich. Es reguliert Gene, die an der Immunität beteiligt sind, verbessert die angeborene Reaktion und moduliert die adaptive Immunität. Vitamin D3 ist entscheidend für ein starkes Immunsystem und den Schutz vor Infektionen und Autoimmunerkrankungen. [3]

Viele Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass Vitamin-D-Mangel bei Kindern mit allergischen Erkrankungen weit verbreitet ist [4,5,6]

Die Vitamin-D3-Spiegel sind stark mit der Schwere der nasalen Symptome bei Menschen mit allergischer Rhinitis verbunden [7]. Vitamin D3 kann die Symptome von Allergien direkt oder indirekt verbessern, indem es die entzündungshemmenden Effekte der zur Behandlung von Allergien verwendeten Medikamente verstärkt. [8] [9]

3. Polyphenole

Einige Nahrungsmittel und Nährstoffe besitzen entzündungshemmende Aktivitäten, wie Flavonoide, die Teil der Polyphenolfamilie sind und bei der Behandlung dieser Krankheiten nützlich sein können. Flavonoide können bei allergischen Erkrankungen wirken. Patienten mit allergischen Störungen können von einer Therapie mit isolierten Flavonoiden oder in Kombination mit Antiallergika profitieren. [10]

Eine Meta-Analyse von 15 kontrollierten Studien zeigte, dass verschiedene Quellen von Flavonoiden mit reduzierten Allergiesymptomen bei Patienten mit allergischen Erkrankungen in Verbindung standen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Flavonoiden eine praktikable Strategie zur Behandlung allergischer Symptome ist. [11]

4. Vitamin C

Vitamin C wird in modernen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung verschiedener mit oxidativem Stress, Entzündungen und Immunregulation verbundenen Erkrankungen eingesetzt.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Vitamin C in der Lage ist, Histamin zu reduzieren, ein Komplex, der von Zellen als Reaktion auf allergische Reaktionen freigesetzt wird. Eine Studie zeigte, dass Vitamin C in Nasenspray-Form in der Lage war, die Symptome um 74 % zu reduzieren. [12]

Eine andere Studie mit 71 Patienten zeigte ebenfalls, dass intravenös verabreichtes Vitamin C die Allergiesymptome signifikant besserte im Vergleich zu einem Placebo. [13]

In dieser Studie zeigten Patienten mit allergischer Rhinitis eine globale Linderung mit der Behandlung mit Vitamin C, wobei alle Patienten mit Symptomen wie Niesen, Tränenfluss, Juckreiz und Unwohlsein eine mäßige Linderung mit der Behandlung erzielten. [14]