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Das Kreatin von INSYGMA ist unerlässlich für die schnelle Energieproduktion bei hochintensiven Aktivitäten. Jede Portion enthält 5 g Kreatinmonohydrat.
Kreatinmonohydrat ist essenziell für die Energieproduktion. Es verbessert außerdem die Kraft, die Muskelregeneration und die kognitive Funktion. Jeder Scoop enthält 5 g.
Täglich 1 Messlöffel (5 Gramm) einnehmen. Am besten morgens. Kann auch vor oder nach dem Training eingenommen werden.
Täglich 1 Messlöffel (5 Gramm) einnehmen. Am besten morgens. Kann auch vor oder nach dem Training eingenommen werden.
Das Kreatin von INSYGMA Nutrition ist 100 % rein und frei von Zusatzstoffen oder Verunreinigungen. Es garantiert hohe Qualität und Wirksamkeit. Jede Charge wird im Labor getestet, sodass du unserem Produkt voll vertrauen kannst.
Die Einnahme von Kreatin in Kombination mit deinem Training steigert deutlich die Kraftzuwächse. Studien zeigen bis zu 45 % mehr Leistung beim Bankdrücken! Mit Kreatin zu trainieren ist effektiver für Kraft und Leistungsentwicklung. [7]
Bei Sprint-Athleten verbessert Kreatin deutlich die Sprintgeschwindigkeit im Vergleich zu denen, die es nicht einnehmen. Kreatin liefert den Muskeln mehr Energie während intensiver Belastung. [9] [10]
Studien mit über 700 Teilnehmern verschiedenen Alters zeigen, dass Kreatin beim Muskel- und Kraftaufbau hilft – selbst nach dem 60. Lebensjahr! Es ist nie zu spät, stärker und gesünder zu werden. [8]
Entfalte das volle Potenzial deines Gehirns! Mit 5 g Kreatin täglich kannst du deine mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen. Studien bestätigen: besseres Gedächtnis, schnelleres Denken und mehr Problemlösungsvermögen. [11]
Zahlreiche Studien zeigen, dass Kreatin selbst bei langfristiger Einnahme äußerst sicher ist. Das Sicherheitsprofil von Kreatin ist außergewöhnlich, mit über 25 Jahren Forschung, die weiterhin belegen, dass die Verwendung von Kreatin in einer Vielzahl von Bevölkerungsgruppen ein sicheres und wirksames Mittel zur Verbesserung klinischer und physischer Ergebnisse ist. [1]
Die langfristige Einnahme von Kreatin (bis zu 21 Monate) scheint die Gesundheitsmarker bei Athleten, die intensiv trainieren, im Vergleich zu Athleten, die kein Kreatin einnehmen, nicht negativ zu beeinflussen. [9]
Diese Studien liefern umfangreiche Belege dafür, dass Kreatin nicht nur die sportliche Leistung verbessern kann, sondern auch eine Rolle bei der Prävention und/oder Verringerung der Schwere von Verletzungen spielt, die Rehabilitation von Verletzungen verbessert und Athleten dabei hilft, hohe Trainingsbelastungen zu tolerieren. [4]
Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von 21 Studien, die darauf abzielte, die Auswirkungen von Kreatinpräparaten und deren mögliche Nebenwirkungen auf die Nierenfunktion zu untersuchen, zeigte, dass die Kreatin-Supplementierung die Serum-Kreatininwerte nicht signifikant veränderte und die Werte von Plasma-Harnstoff nicht beeinflusste. Daher wurde der Schluss gezogen, dass die Einnahme von Kreatinpräparaten bei angemessenen Dosierungen keine Nierenschäden verursacht. [2]
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Kreatin Monohydrat 300 g
Parece que ao longo do dia sinto-me com mais energia
loja com muito poucos produtos……
Pelos testes que fiz a creatina parece realmente boa qualidade
Já é a quinta vez que compro aqui. RECOMENDO!!
Única com certificado em Portugal, sou comprador recorrente agora
Boa creatina, dissolve muito bem. Recebi o produto muito rápido
Para aquilo que é suposto fazer, funciona muito bem
Indespensavel para toda a gente, bom preço tambem
fácil digestão e a dar resultado, a creatina tem muitos estudos
Podiam ter creatina com sabor, estou a espera… mas bom produto