INSYGMA NUTRITION
01 · A fórmula essencial
Magnesium Complex.
de magnésio num único comprimido.
Bisglicinato, citrato, malato e taurato. Quatro formas selecionadas com atenção à absorção. Sem óxido de magnésio.
- Bisglicinato
- Citrato
- Malato
- Taurato
do valor de referência diário
bisglicinato · citrato · malato · taurato
nenhum óxido de magnésio
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Regular price: 12,99 €
≈ 0,18 € / comprimido
60 comprimidos
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3×
Uma fórmula com intenção
200 mg de magnésio.Sem recorrer ao óxido.
Uma só unidade fornece 53% do valor de referência diário. Quatro fontes de magnésio, uma composição transparente e uma escolha deliberada pela forma química.
01 / A fórmula
Quatro formas.Uma fórmulasem óxido.
Não basta olhar para os miligramas: a forma química do magnésio também importa. Escolhemos bisglicinato, citrato, malato e taurato, sem recorrer ao óxido.
Sem óxido de magnésio
- 01
Bisglicinato
Magnésio ligado à glicina, um aminoácido.
- 02
Citrato
Magnésio associado ao ácido cítrico.
- 03
Malato
Magnésio associado ao ácido málico.
- 04
Taurato
Magnésio associado à taurina.
02 / A dose por comprimido
Uma dose clara.Um só comprimido.
Com 200 mg de magnésio elementar num único comprimido, obténs 53% do valor de referência diário numa só toma.
- 1
200 mg num único comprimido.
Magnésio elementar, somado das quatro formas: bisglicinato, citrato, malato e taurato.
- 2
53% do valor de referência.
O valor de referência diário de magnésio para adultos é de 375 mg.
- 3
1 a 2 por dia, com as refeições.
É a toma que o rótulo recomenda. Um comprimido já passa de metade do valor diário.
53% do valor de referência diário.
Quatro formas, sem óxido.
03 / A absorção
Absorção superior.Superiorao óxido.
O rótulo diz «superior absorption». A comparação que existe é com o óxido, a forma de magnésio mais barata: dois ensaios aleatorizados, pequenos, contra formas orgânicas como as nossas.
Formas orgânicas contra óxido
- 0146pessoas saudáveis · 300 mg por dia · 60 dias · 2003
O citrato e o quelato de aminoácidos absorveram-se mais do que o óxido. O citrato deu o magnésio no sangue mais alto de todos. O óxido não se distinguiu do placebo.
Walker e col. · Magnesium Research, 2003 · Ler o estudo
- 0223,5 %bisglicinatocontra11,8 %óxido · 1994
Cerca do dobro de absorção com o bisglicinato nos 4 doentes que pior absorviam o óxido. No grupo dos 12 doentes operados ao intestino, foi igual. Todos toleraram melhor o bisglicinato.
Schuette e col. · JPEN, 1994 · o «diglicinato» do estudo é o bisglicinato · Ler o estudo
- 03
Quatro formas contra uma só?
Não conhecemos nenhum ensaio que o tenha testado. Por isso não dizemos que o Complex ganha ao bisglicinato: são duas boas maneiras de chegar aos 200 mg.
04 / Benefícios autorizados
O que o magnésiorealmente faz.
Alegações de saúde autorizadas na União Europeia para o magnésio. Sem atalhos, sem linguagem exagerada.
- 01
Contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- 02
Contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
- 03
Contribui para o normal funcionamento muscular.
- 04
Contribui para uma normal função psicológica.
- 05
Contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
- 06
Contribui para a manutenção de ossos normais.
05 / Complex ou Bisglicinato
Dois magnésios.Nenhumcom óxido.
O nosso Magnésio Bisglicinato continua a ser uma ótima escolha. A diferença está na forma de tomar.
| Característica | Magnesium Complex | Magnésio Bisglicinato |
|---|---|---|
| Formas | 4: bisglicinato, citrato, malato e taurato | 1: bisglicinato |
| Formato | Comprimido | Cápsula |
| Magnésio por unidade | 200 mg | 100 mg |
| Toma | 1 a 2 por dia, às refeições | 2 a 3 por dia, às refeições |
| Por frasco | 60 comprimidos | 60 cápsulas |
Complex, se queres 200 mg num só comprimido, com as quatro formas juntas.
Bisglicinato, se preferes cápsulas e uma forma só, o magnésio ligado à glicina.
Ver o Magnésio Bisglicinato06 / Composição
Dentro do comprimido.Só o que faz falta.
Além do magnésio, um revestimento e um antiaglomerante. Mais nada.
- 60 comprimidos
- Fábrica FSSC 22000
- Análise por lote
| Por comprimido | Quantidade | % VRN |
|---|---|---|
| Magnésiode bisglicinato, citrato, malato e taurato de magnésio | 200 mg | 53 % |
| Hidroxipropilmetilcelulose | agente de revestimento | |
| Estearato de magnésio | antiaglomerante | |
VRN: valor de referência do nutriente. Para o magnésio, 375 mg por dia num adulto (Regulamento (UE) n.º 1169/2011). Fonte: rótulo do produto.
07 / Como tomar
1 ou 2 por dia.Com as refeições.
Um comprimido já dá 200 mg de magnésio. Se tomares 2, reparte-os pelas refeições.
- QuandoCom as refeiçõesÉ o que diz o rótulo. Se tomares 2, um ao almoço e outro ao jantar.
- Quanto1 a 2 comprimidos por diaNão excedas a toma diária recomendada.
- Quanto dura60 comprimidos2 meses com 1 por dia, 1 mês com 2. O pack de 3 dá até 6 meses.
- Onde guardarNum local fresco e secoFora do alcance das crianças.
Perguntas frequentes
Dúvidas?Respondemos.
Tomo 1 ou 2 comprimidos?
Os 200 mg são de magnésio ou do composto?
Qual é a diferença para o Magnésio Bisglicinato?
Porque não usam óxido de magnésio?
O magnésio pode soltar o intestino?
Posso tomar com medicamentos?
Quando chega?
Como funcionam os packs?
O pack com melhor valor
Até 6 meses de magnésio.26,37 €.
3 frascos · 180 comprimidos
Escolher o pack de 3 Cerca de 0,15 € por comprimido.Suplemento alimentar. Não exceder a toma diária recomendada. Apenas para adultos. Manter fora do alcance das crianças. Este produto não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Armazenar num local fresco e seco. Se tomas medicação ou tens doença renal, fala com o teu médico antes de tomar magnésio.
