Le prix initial était : 13,90 €.5,99 €Le prix actuel est : 5,99 €.
Le magnésium est un minéral jouant un rôle essentiel dans des milliers de fonctions corporelles. Chaque dose contient 200 mg de magnésium.
Le magnésium est un minéral naturel ☘️ qui joue un rôle essentiel dans des milliers de fonctions de l’organisme. Le citrate de magnésium offre une absorption supérieure par rapport aux autres formes. Chaque dose contient 200 mg.
Prendre 1 à 3 gélules par jour, à tout moment de la journée. Vous pouvez essayer le soir 💤 ou pendant la journée 🧘♂️ pour voir ce qui vous convient le mieux.
Le prix initial était : 13,90 €.5,99 €Le prix actuel est : 5,99 €.
Réduit la fréquence et l’intensité des migraines jusqu’à 73 %, en agissant comme stabilisateur neuronal et relaxant des vaisseaux cérébraux.
Protège le système cardiovasculaire, diminue les arythmies et améliore la tension artérielle. Relaxe les vaisseaux sanguins et améliore la fonction endothéliale.
Améliore les symptômes de la dépression et réduit les niveaux d’anxiété. Régule et calme le système nerveux, procurant une sensation de bien-être émotionnel.
Améliore la qualité du sommeil, réduit l’insomnie et augmente le temps total de repos. Aide à s’endormir plus vite et favorise un sommeil profond et réparateur.
Réduit de 50 % la fréquence des crampes nocturnes et des douleurs musculaires. Minéral essentiel pour la contraction et la relaxation des muscles.
Réduit jusqu’à 85 % le risque de calculs rénaux, en se liant à l’oxalate dans l’intestin et l’urine, empêchant ainsi leur formation.
Le magnésium d’INSYGMA Nutrition a été formulé pour offrir une absorption et une efficacité maximales, étant l’une des formes les plus biodisponibles de magnésium sur le marché. Notre magnésium est 100 % pur et ne contient aucun additif. Chaque lot est testé en laboratoire, garantissant que vous consommez un produit fiable.
De nombreuses études ont montré que la supplémentation en magnésium peut aider à réduire l’anxiété et le stress, car le magnésium est capable de diminuer l’action de l’hormone qui régule le cortisol, connue comme l’hormone du stress. [9][10]
Le magnésium est souvent utilisé pour améliorer le sommeil, et ce, pour de bonnes raisons. Le magnésium régule les neurotransmetteurs impliqués dans le sommeil et la relaxation, comme le GABA. [3][4]. Une étude a montré que le magnésium réduit en moyenne de 17 minutes le temps d’endormissement par rapport à ceux qui ne prennent pas de supplémentation. [5]
La supplémentation en magnésium améliore également les paramètres d’insomnie chez les personnes âgées, tels que la durée du sommeil et le temps nécessaire pour s’endormir. [6][7]
Des niveaux plus élevés de magnésium dans la circulation sanguine sont associés à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires, en particulier de maladies cardiaques ischémiques et coronariennes. [8]
Des études montrent que le magnésium est capable de réduire la pression artérielle. Cela est dû à sa capacité à relaxer et dilater les vaisseaux sanguins, en augmentant l’oxyde nitrique, ce qui améliore la circulation sanguine et entraîne une diminution de la pression artérielle. [1]
Dix-sept études randomisées et contrôlées, impliquant 889 participants, ont conclu que la supplémentation en magnésium réduisait significativement les niveaux de plusieurs marqueurs inflammatoires. Elle a également augmenté les niveaux d’oxyde nitrique, qui joue un rôle clé dans la dilatation des vaisseaux sanguins. [2]
Une carence en magnésium semble être fortement liée à la résistance à l’insuline. [11][12]
De nombreuses études ont montré que la supplémentation en magnésium pendant plusieurs semaines a été capable d’améliorer la glycémie à jeun, à la fois chez les diabétiques et les non-diabétiques. [13][14]
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreux processus corporels, tels que la fonction musculaire, la santé osseuse, la régulation de la pression artérielle et le soutien du système nerveux.
De nos jours, il existe une carence généralisée en magnésium. Au cours des dernières décennies, la fertilisation chimique a provoqué une diminution significative du magnésium dans les aliments. [15]. Par conséquent, un pourcentage élevé de la population mondiale ne satisfait pas les besoins quotidiens minimums en magnésium. Des études ont montré que la majorité de la population présente des niveaux faibles de magnésium. [16][21]
Certaines formes de magnésium sont extrêmement mal absorbées, comme l’oxyde de magnésium, qui présente une biodisponibilité/absorption de seulement 3 à 4 %. [17][18][19]
D’autres formes présentent une biodisponibilité bien supérieure par rapport à l’oxyde de magnésium, notamment le glycinate de magnésium, le citrate de magnésium et le malate de magnésium. Toutes ces formes affichent un taux d’absorption élevé. [3][20][21]
Une carence en magnésium peut entraîner des problèmes de santé tels que le syndrome métabolique [22], le diabète de type 2 [23], les maladies cardiaques [24][25] et le cancer colorectal. [26Elle est également associée à des problèmes tels que la résistance à l’insuline, l’inflammation et l’hypertension artérielle. [27]
Prendre 1 à 3 gélules par jour, à tout moment de la journée. Vous pouvez essayer le soir 💤 ou pendant la journée 🧘♂️ pour voir ce qui vous convient le mieux.
Taille de portion : 2 gélules
Portions par emballage : 30
2 gélules
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Magnésium Citrate 200mg
Produto muito bom …
Gostava muito que tivessem o magnésio bisglicinato ou o magnésio glicinato
Bon produit. Confirme la discrétion.
Il aide beaucoup à la récupération physique et mentale, excellent pour se détendre
Depuis que je le prends, je ressens un soulagement de mon anxiété et je constate également une amélioration de mes performances physiques. Je le recommande.
Produit d'excellente qualité, il améliore la qualité du sommeil et son prix est intéressant. Je le prends tous les jours avant de me coucher.
Ça vaut le coup d'essayer
Cela m'a rendu très somnolent, je n'en prends que le soir
Ce magnésium me procure une sensation de détente intense. Bon produit.
J'ai trouvé le prix un peu cher mais ça a l'air d'être bien
Vraiment sans additifs, ce produit est différent !