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Il magnesio è un minerale con un ruolo essenziale in migliaia di funzioni dell'organismo. Ogni dose contiene 200 mg di magnesio.
Il magnesio è un minerale naturale ☘️ con un ruolo essenziale in migliaia di funzioni dell’organismo. Il magnesio citrato ha un’assorbibilità superiore rispetto ad altre forme di magnesio. Ogni dose contiene 200 mg.
Assumere da 1 a 3 capsule al giorno, in qualsiasi momento della giornata. Puoi provarle la sera 💤 o durante il giorno 🧘 per scoprire cosa funziona meglio per te.
Riduce la frequenza e l’intensità delle emicranie fino al 73%, agendo come stabilizzatore neuronale e rilassante dei vasi sanguigni cerebrali, offrendo sollievo.
Protegge il sistema cardiovascolare, riduce le aritmie cardiache e migliora la pressione arteriosa. Rilassa i vasi sanguigni e migliora la funzione endoteliale.
Apporta benefici nei sintomi della depressione e riduce i livelli di ansia. Regola e calma il sistema nervoso, promuovendo una sensazione di benessere emotivo.
Migliora la qualità del sonno, riduce l’insonnia e aumenta il tempo totale di riposo. Aiuta ad addormentarsi più rapidamente e favorisce un sonno più profondo e rigenerante.
Riduce del 50% la frequenza dei crampi notturni e del disagio muscolare. È un minerale essenziale per la contrazione e il rilassamento muscolare.
Riduce il rischio di formazione di calcoli renali fino all’85%, legandosi all’ossalato nell’intestino e nelle urine, impedendo la formazione di calcoli nei reni.
Assumere da 1 a 3 capsule al giorno, in qualsiasi momento della giornata. Puoi provarle la sera 💤 o durante il giorno 🧘 per scoprire cosa funziona meglio per te.
Il magnesio di INSYGMA Nutrition è stato formulato per offrire la massima assorbibilità ed efficacia, essendo una delle forme di magnesio più biodisponibili sul mercato. Il nostro magnesio è 100% puro, senza alcun additivo. Ogni lotto è testato in laboratorio, garantendo un prodotto affidabile.
Diversi studi hanno dimostrato che la supplementazione di magnesio può aiutare a ridurre ansia e stress, poiché il magnesio è in grado di diminuire l’azione dell’ormone che regola il cortisolo, noto come l’ormone dello stress. [9][10]
Il magnesio è spesso utilizzato per migliorare il sonno, e per buone ragioni. Regola i neurotrasmettitori coinvolti nel sonno e nel rilassamento, come il GABA [3][4]. Uno studio ha mostrato che il magnesio riduce il tempo per addormentarsi di circa 17 minuti rispetto a chi non lo assume. [5]
La supplementazione di magnesio migliora i parametri dell’insonnia negli anziani, come la durata del sonno e il tempo per addormentarsi. [6][7]
Livelli più alti di magnesio nel sangue sono associati a un minor rischio di malattie cardiovascolari, in particolare di cardiopatia ischemica e coronaropatia. [8]
Gli studi mostrano che il magnesio è in grado di abbassare la pressione sanguigna. Questo avviene perché il magnesio rilassa e dilata i vasi sanguigni, aumentando l’ossido nitrico e migliorando il flusso sanguigno. [1]
17 studi randomizzati e controllati, con 889 partecipanti, hanno concluso che la supplementazione di magnesio riduce significativamente i livelli di diversi marcatori infiammatori. Ha inoltre aumentato i livelli di ossido nitrico, fondamentale per la dilatazione dei vasi sanguigni. [2]
La carenza di magnesio sembra essere fortemente correlata alla resistenza all’insulina. [11][12]
Diversi studi hanno dimostrato che la supplementazione di magnesio per alcune settimane migliora i livelli di glucosio a digiuno sia nei diabetici che nei non diabetici. [13][14]
Il magnesio è un minerale essenziale per molte funzioni corporee: funzione muscolare, salute delle ossa, pressione sanguigna e supporto nervoso.
Oggi c’è una grande carenza di magnesio. Negli ultimi decenni, la fertilizzazione chimica ha causato un significativo declino del magnesio negli alimenti [15]. Di conseguenza, una grande percentuale della popolazione mondiale non soddisfa il fabbisogno giornaliero minimo di magnesio. Gli studi dimostrano che la maggior parte della popolazione ha livelli di magnesio bassi. [16][21]
Alcune forme di magnesio sono estremamente poco assorbite, come l’ossido di magnesio, che ha una biodisponibilità/assorbimento di appena il 3-4%. [17][18][19]
Altre forme presentano una biodisponibilità molto superiore rispetto all’ossido di magnesio, come glicinato di magnesio, citrato di magnesio e malato di magnesio. Tutte offrono un buon tasso di assorbimento. [3][20][21]
La carenza di magnesio può portare a problemi di salute come sindrome metabolica [22], diabete di tipo 2 [23], malattie cardiache [24][25] e cancro colorettale [26]. È anche associata a problemi come resistenza all’insulina, infiammazione e pressione sanguigna elevata. [27]
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Magnesio Citrato 200mg
Vale a pena experimentar
deu-me muito sono, so tomo mesmo de noite
Este magnésio deixa-me muito relaxado quando tomo. Bom produto.
achei o preço um bocado caro mas parece ser bom
Realmente sem aditivos torna este produto diferenciado!
Produto puro sem aditivos, voltarei a comprar
nunca tinha ouvid falar desta marca, parecem profissionais mas tenho que testar os produtos
Tomo todos os dias agora. Sinto que me ajuda a relaxar bastante, aprovo
tou a sentir mais alivio da dor muscular, nao sei se é coincidencia
Noto muito os efeitos, mas preciso de tomar de 2 a 3 capsulas