Le prix initial était : 16,99 €.13,99 €Le prix actuel est : 13,99 €.
La créatine en gommes est essentielle pour la la production rapide d’énergie cellulaire, un élément fondamental pendant les entraînements intenses.
Chaque dose contient 3 grammes de créatine, sous une forme pratique, délicieuse et facile à prendre.
La façon la plus pratique de prendre de la créatine tous les jours : facile à doser, sans eau, au goût délicieux et 1,5g de Créatine par gomme.
Sans cuillère, sans balance, sans deviner les quantités.
Prise directe, pratique et simple à tout moment de la journée.
Profil citron frais, facile à reprendre tous les jours.
Format simple pour maintenir la cohérence sans effort.
Contrôle simple de la dose, gomme par gomme.
La créatine n'a pas besoin d'être compliquée. Lorsqu'elle est prise de manière cohérente, elle augmente progressivement les réserves musculaires de créatine, soutenant la production d'énergie, les gains musculaires et aussi l'amélioration de la mémoire.
Les réserves commencent à augmenter progressivement. L’objectif est simple : créer de la régularité et laisser la créatine s’accumuler dans le muscle.
Avec une utilisation quotidienne, le corps continue d’augmenter la disponibilité de la créatine pour soutenir l’énergie rapide lors des efforts répétés.
La saturation atteint des niveaux plus élevés, une phase où beaucoup de personnes commencent à remarquer de meilleures performances, une meilleure récupération et plus d’énergie.
Après avoir augmenté les réserves, l’objectif est de maintenir la prise quotidienne. C’est ici que le format gomme rend la routine beaucoup plus facile.
Le plus important est la constance. Prenez-le le matin, avant ou après l'entraînement, ou à un autre moment que vous pouvez répéter tous les jours sans oublier.
La créatine agit par accumulation. Les bénéfices ont donc tendance à devenir plus visibles avec une utilisation continue, au fil des semaines d’entraînement.
Nous ne recommandons pas de compliquer. Une prise quotidienne régulière de 3 g à 5 g est une approche pratique, plus facile à maintenir et moins susceptible de provoquer un inconfort digestif.
Nous avons conçu ces gommes pour apporter de la créatine de façon simple, pratique et efficace, avec un profil nutritionnel épuré : très peu de sucre, des ingrédients soigneusement sélectionnés et tout ce dont vous avez besoin pour votre entraînement.
Les questions les plus courantes sur le passage de la poudre au format gomme.
Chaque gomme contient 1,5 g de créatine monohydratée pure. Nous recommandons de mâcher 2 à 3 gommes par jour, soit 3 g à 4,5 g de créatine, afin d’atteindre une dose quotidienne pratique et régulière.
Oui. L’ingrédient actif est le même : la créatine monohydratée. La différence se trouve dans le format. Comme les gommes sont plus faciles à prendre, elles aident surtout à garder une prise quotidienne régulière.
Non. Nous avons été très stricts sur le profil nutritionnel. Chaque gomme contient moins de 1 g de glucides, et nous utilisons de la pectine naturelle pour la texture. L’impact calorique quotidien reste donc très faible.
Même si la créatine favorise la rétention d’eau intramusculaire, vous n’avez pas besoin d’avaler les gommes avec de l’eau au moment de la prise. Vous pouvez les mâcher telles quelles, en allant à la salle, en voiture ou au bureau.
Dites adieu à la cuillère, au shaker et à la poudre renversée sur le plan de travail. Vous avez maintenant 3 g de créatine par portion, dans un format gomme propre, pratique et facile à maintenir tous les jours.
Si vous n'aimez pas, nous vous rembourserons la valeur des emballages qui restent fermés et scellés.
La créatine est largement reconnue pour soutenir le développement de la force lorsqu’elle est associée à l’entraînement. Les preuves scientifiques suggèrent qu’une utilisation régulière peut contribuer à des gains supérieurs par rapport aux personnes qui n’en consomment pas. 1
Lors de séries ou de sprints exigeants, le corps utilise la phosphocréatine pour générer de l'énergie immédiate. Une supplémentation en créatine augmente ces réserves, favorisant ainsi l'explosivité des mouvements, la récupération entre les séries et une meilleure régularité des performances. 2 3
Avec l'âge ou l'entraînement intensif, maintenir une masse musculaire maigre devient un défi. La créatine INSYGMA soutient ce processus en favorisant un environnement anabolique propice au développement et au maintien musculaire. Des études ont démontré ses bienfaits chez les jeunes adultes, les athlètes et les personnes de plus de 60 ans. 4
Outre ses effets sur l'organisme, la créatine joue également un rôle important sur le cerveau. En stimulant le métabolisme énergétique cérébral, elle contribue à une plus grande clarté mentale, à une concentration soutenue et à la capacité à gérer des tâches cognitivement exigeantes. 5
Le profil de sécurité de la créatine est excellent. Avec plus de 25 ans de recherche, la science confirme à plusieurs reprises qu’il s’agit d’un complément sûr et efficace. 6
Des études menées sur des athlètes (jusqu'à 21 mois d'utilisation continue) démontrent que la supplémentation n'affecte pas négativement les marqueurs de santé par rapport à ceux qui n'en prennent pas. 7
Au-delà de la performance, la créatine peut contribuer à réduire la gravité des blessures, à améliorer la récupération et à aider le corps à mieux tolérer des charges d’entraînement élevées. 8
La principale préoccupation (« est-ce mauvais pour les reins ? ») a été analysée dans une méta-analyse rigoureuse de 21 études :
"La créatine n'altère pas significativement les taux de créatinine sérique ni les valeurs d'urée plasmatique."
Mâchez 2 gommes par jour. Pratique, simple et facile à intégrer dans votre routine quotidienne.
Conservez l’emballage bien fermé dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière directe du soleil. La chaleur et l’humidité peuvent altérer la texture des gommes.
2 gommes
† Valeur de référence nutritionnelle non établie. (RÈGLEMENT UE 1169/2011)
Créatine monohydratée, sirop de glucose, eau purifiée, glycérine, agent gélifiant (pectine), régulateur d’acidité (acide citrique), phosphate de calcium, arôme naturel de citron, agent d’enrobage (huile de coco, cire de carnauba), colorant (curcumine).
Gommes de créatine
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La créatine est largement reconnue pour soutenir le développement de la force lorsqu’elle est associée à l’entraînement. Les preuves scientifiques suggèrent qu’une utilisation régulière peut contribuer à des gains supérieurs par rapport aux personnes qui n’en consomment pas. 1
Lors de séries ou de sprints exigeants, le corps utilise la phosphocréatine pour générer de l'énergie immédiate. Une supplémentation en créatine augmente ces réserves, favorisant ainsi l'explosivité des mouvements, la récupération entre les séries et une meilleure régularité des performances. 2 3
Avec l'âge ou l'entraînement intensif, maintenir une masse musculaire maigre devient un défi. La créatine INSYGMA soutient ce processus en favorisant un environnement anabolique propice au développement et au maintien musculaire. Des études ont démontré ses bienfaits chez les jeunes adultes, les athlètes et les personnes de plus de 60 ans. 4
Outre ses effets sur l'organisme, la créatine joue également un rôle important sur le cerveau. En stimulant le métabolisme énergétique cérébral, elle contribue à une plus grande clarté mentale, à une concentration soutenue et à la capacité à gérer des tâches cognitivement exigeantes. 5
Le profil de sécurité de la créatine est excellent. Avec plus de 25 ans de recherche, la science confirme à plusieurs reprises qu’il s’agit d’un complément sûr et efficace. 6
Des études menées sur des athlètes (jusqu'à 21 mois d'utilisation continue) démontrent que la supplémentation n'affecte pas négativement les marqueurs de santé par rapport à ceux qui n'en prennent pas. 7
Au-delà de la performance, la créatine peut contribuer à réduire la gravité des blessures, à améliorer la récupération et à aider le corps à mieux tolérer des charges d’entraînement élevées. 8
La principale préoccupation (« est-ce mauvais pour les reins ? ») a été analysée dans une méta-analyse rigoureuse de 21 études :
"La créatine n'altère pas significativement les taux de créatinine sérique ni les valeurs d'urée plasmatique."
Mâchez 2 gommes par jour. Pratique, simple et facile à intégrer dans votre routine quotidienne.
Conservez l’emballage bien fermé dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière directe du soleil. La chaleur et l’humidité peuvent altérer la texture des gommes.
2 gommes
† Valeur de référence nutritionnelle non établie. (RÈGLEMENT UE 1169/2011)
Créatine monohydratée, sirop de glucose, eau purifiée, glycérine, agent gélifiant (pectine), régulateur d’acidité (acide citrique), phosphate de calcium, arôme naturel de citron, agent d’enrobage (huile de coco, cire de carnauba), colorant (curcumine).
Gommes de créatine
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