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La melatonina favorece un sueño más rápido y reparador, enquanto exerce um forte poder antioxidante que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
De forma sencilla, la melatonina es una sustancia natural producida por una pequeña glándula de nuestro cerebro (la glándula pineal). Funciona como el “director” de nuestro reloj biológico, avisando al cuerpo de que es de noche, ralentizando el metabolismo e iniciando el proceso de reparación de los tejidos.
El impacto de la edad: Con el paso de los años, y debido al estilo de vida moderno y a la exposición constante a pantallas, la producción de esta hormona cae de forma marcada. Por eso, a partir de los 40 y 50 años, el sueño se vuelve más ligero y el cuerpo pierde parte de su capacidad natural de regeneración nocturna, convirtiendo la suplementación en una estrategia inteligente de salud diaria. 1 2
La melatonina es ampliamente conocida como la “hormona del sueño”, pero la ciencia moderna revela que su papel en nuestro organismo es mucho más profundo. Especialmente después de los 45 años, cuando nuestra producción natural disminuye de forma drástica, la suplementación se convierte en una aliada esencial no solo para descansar, sino también para proteger el cuerpo a nivel celular.
Además de regular el descanso, la melatonina actúa como uno de los antioxidantes más potentes del cuerpo humano, siendo 4 veces más potente que la vitamina C en la neutralización del estrés oxidativo. Una defensa nocturna extraordinaria de tu cuerpo frente al envejecimiento celular. 3
En la era moderna, nuestros finales de día transcurren frente a televisores, móviles y tablets, bajo luz artificial. Lo que muchos desconocen es que la luz azul procedente de las pantallas y de la iluminación doméstica tiene un impacto profundo en nuestra biología. Esta luz “engaña” al cerebro, haciéndole creer que todavía es de día, lo que desregula de forma sustancial nuestro reloj biológico. 4
La supresión es inmediata: La literatura científica confirma que la exposición a la luz azul antes de dormir bloquea activamente la capacidad del cuerpo para producir melatonina, dejando a tus células sin su principal defensa antioxidante nocturna. 5
La literatura científica destaca el fuerte potencial antioxidante de la melatonina. Los estudios muestran una eficacia sólida en la modulación de biomarcadores críticos asociados al estrés celular, reduciendo IL-1, IL-6, TNF y MDA. 6 7 8 9
La melatonina es un potente antioxidante. Los ensayos clínicos muestran que la suplementación neutraliza el estrés oxidativo y protege activamente las células hepáticas frente a los radicales libres, favoreciendo el funcionamiento normal del hígado. 10 11 12
Las revisiones sistemáticas indican que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la protección del ADN y en la regulación del ciclo celular, gracias a su capacidad para neutralizar radicales libres y modular la respuesta inmunitaria. 13 14 15
*Valor de referencia del nutriente no establecido
Agente de carga: celulosa microcristalina, melatonina, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
Melatonina 1 mg
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| 4 estrellas | 0% | |
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Entiendo que no hay reseñas que coincidan con tus selecciones actuales.
De forma sencilla, la melatonina es una sustancia natural producida por una pequeña glándula de nuestro cerebro (la glándula pineal). Funciona como el “director” de nuestro reloj biológico, avisando al cuerpo de que es de noche, ralentizando el metabolismo e iniciando el proceso de reparación de los tejidos.
El impacto de la edad: Con el paso de los años, y debido al estilo de vida moderno y a la exposición constante a pantallas, la producción de esta hormona cae de forma marcada. Por eso, a partir de los 40 y 50 años, el sueño se vuelve más ligero y el cuerpo pierde parte de su capacidad natural de regeneración nocturna, convirtiendo la suplementación en una estrategia inteligente de salud diaria. 1 2
La melatonina es ampliamente conocida como la “hormona del sueño”, pero la ciencia moderna revela que su papel en nuestro organismo es mucho más profundo. Especialmente después de los 45 años, cuando nuestra producción natural disminuye de forma drástica, la suplementación se convierte en una aliada esencial no solo para descansar, sino también para proteger el cuerpo a nivel celular.
Además de regular el descanso, la melatonina actúa como uno de los antioxidantes más potentes del cuerpo humano, siendo 4 veces más potente que la vitamina C en la neutralización del estrés oxidativo. Una defensa nocturna extraordinaria de tu cuerpo frente al envejecimiento celular. 3
En la era moderna, nuestros finales de día transcurren frente a televisores, móviles y tablets, bajo luz artificial. Lo que muchos desconocen es que la luz azul procedente de las pantallas y de la iluminación doméstica tiene un impacto profundo en nuestra biología. Esta luz “engaña” al cerebro, haciéndole creer que todavía es de día, lo que desregula de forma sustancial nuestro reloj biológico. 4
La supresión es inmediata: La literatura científica confirma que la exposición a la luz azul antes de dormir bloquea activamente la capacidad del cuerpo para producir melatonina, dejando a tus células sin su principal defensa antioxidante nocturna. 5
La literatura científica destaca el fuerte potencial antioxidante de la melatonina. Los estudios muestran una eficacia sólida en la modulación de biomarcadores críticos asociados al estrés celular, reduciendo IL-1, IL-6, TNF y MDA. 6 7 8 9
La melatonina es un potente antioxidante. Los ensayos clínicos muestran que la suplementación neutraliza el estrés oxidativo y protege activamente las células hepáticas frente a los radicales libres, favoreciendo el funcionamiento normal del hígado. 10 11 12
Las revisiones sistemáticas indican que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la protección del ADN y en la regulación del ciclo celular, gracias a su capacidad para neutralizar radicales libres y modular la respuesta inmunitaria. 13 14 15
*Valor de referencia del nutriente no establecido
Agente de carga: celulosa microcristalina, melatonina, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
Melatonina 1 mg
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