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La vitamina D3 es un nutriente esencial que ayuda a mantener la salud de los huesos y del sistema inmunitario, así como el, el bienestar general. Cada cápsula contiene 4000 UI de vitamina D3 y 100 mcg de K2-MK7.
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Envíos rápidosEn 24 horas
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100% NaturalSin productos sintéticos
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Certificado de AnálisisCalidad garantizada
FSSC + GMPFabricado en instalaciones certificadas
Panorama Nacional
Aunque haga sol, Portugal sigue teniendo déficit.
La mayoría de los portugueses vive por debajo del umbral de protección. El déficit de vitamina D no es solo un valor analítico; puede ser la causa raíz de fatiga crónica, baja inmunidad y fragilidad ósea.
Restaura tu vitalidad
Defensas inmunitarias activas
66%
de los adultos portugueses presenta un déficit clínico de vitamina D3.1
Beneficios de la Suplementación con Vitamina D3
01Apoyo al equilibrio emocional
Los estudios clínicos indican que la suplementación con vitamina D3 puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, la ansiedad y la depresión en personas con niveles insuficientes. 12
02Efectos en la Gripe
La suplementación con vitamina D3 ha demostrado, en varios análisis clínicos, estar asociada a una reducción del riesgo de desarrollar gripe de hasta el 36 %, según un metaanálisis que evaluó 10 estudios aleatorizados y controlados. 3
03Sistema Respiratorio Blindado
Un análisis de 25 ensayos clínicos, con más de 10.000 participantes, concluyó que la suplementación con vitamina D puede reducir significativamente el riesgo de infecciones respiratorias. 4
04Vitamina D3 y el Colon
Este es probablemente el campo con más evidencia científica en el contexto de la vitamina D3 y el cáncer. Diversos estudios sugieren que la suplementación puede estar asociada a una reducción significativa de la mortalidad por cáncer de colon. 56
05Apoyo antiinflamatorio
La suplementación con vitamina D3 se ha asociado a reducciones significativas de los niveles de inflamación, según metaanálisis de ensayos clínicos. 1011
06Dolores de cabeza y migrañas
Los metaanálisis indican que la suplementación con vitamina D3 puede estar asociada a una reducción significativa de la frecuencia e intensidad de las migrañas en personas con déficit de esta vitamina. 14
07Apoyo a la salud y longevidad
La evidencia actual, basada en más de 80 estudios clínicos aleatorizados y controlados, sugiere que la suplementación regular con vitamina D3 puede contribuir a una reducción estadísticamente significativa de la mortalidad por todas las causas. 16
¿Qué es la vitamina D3?
La vitamina D3 (colecalciferol) es una vitamina única, sintetizada en la piel mediante la exposición solar. Su papel es fundamental, pero la falta de exposición solar (especialmente en invierno o en trabajos de oficina) convierte la suplementación en un aliado crucial para la salud.
Prevalencia de la deficiencia
PORTUGAL
El 66 % de los adultos portugueses presenta deficiencia de vitamina D3. 19
Deficiencia66%
EUROPA
El 40 % de los europeos tiene valores considerados insuficientes. 20 Estos valores empeoran drásticamente durante el invierno debido a la baja exposición solar.
Niveles de referencia
Para una salud robusta, el objetivo es mantenerse siempre en la zona verde. Valores por debajo de 29 ng/ml exigen atención inmediata. 22
Deficiencia< 29 ng/mL
32
Nivel ideal> 32 ng/mL
La sinergia D3 + K2
Sin K2: el riesgo de calcificación
La vitamina D3 aumenta la absorción de calcio. Sin K2 para guiar ese calcio, puede depositarse en las arterias (calcificación) en lugar de en los huesos. 26
Con K2: el GPS del calcio
La vitamina K2 activa proteínas que impiden la calcificación arterial y “fijan” el calcio en los huesos, donde realmente es necesario. 27
Atención a la forma de K2
Utilizamos la forma MK7 (menaquinona-7), que es muy superior y más biodisponible que la MK4 común encontrada en productos genéricos. 31
Problemas asociados con la deficiencia de Vitamina D3
La lista de problemas asociados a la deficiencia de vitamina D3 es amplia, por lo que los niveles deben monitorizarse siempre para garantizar su adecuación. La carencia de esta vitamina aumenta significativamente el riesgo de varias patologías:
La EFSA (Autoridad Europea) define 4,000 IU como límite diario seguro, incluso para jóvenes mayores de 11 años. Dosis por debajo de 10.000 UI/día presentan un riesgo muy bajo de toxicidad. 41
DOSIS DIARIA RECOMENDADA1 Cápsula
Para una absorción optimizada, recomendamos tomarla siempre con una comida.
Timing Ideal
Por la mañana o al inicio de la tarde. Nunca en ayunas.
Posologia
1 cápsula al día.
Siempre con una comida rica en grasa.
Espero que sea un buen producto. Una pena que no esté encapsulado con un ingrediente liposoluble sino con dióxido de silicio (aunque sea en poca cantidad, junto con otros suplementos ya puede hacer algún efecto). Pero solo después de los análisis podré hacer la valoración correcta.
INSYGMA NUTRITION
Los valores subieron de 25 a 40 después de 2 meses. Lo recomiendo 100%
ahora solo uso este mis niveles subieron un poco en 2 meses de uso
Espero que sea un buen producto. Una pena que no esté encapsulado con un ingrediente liposoluble sino con dióxido de silicio (aunque sea en poca cantidad, junto con otros suplementos ya puede hacer algún efecto). Pero solo después de los análisis podré hacer la valoración correcta.
Después de 2 meses suplementando mis valores subieron a 55, lo aconsejo mucho
recomiendo