Por qué el bisglicinato es el mejor magnesio
El Magnesio Bisglicinato de INSYGMA Nutrition es la forma más avanzada de magnesio, con alta biodisponibilidad y máxima eficacia.
Estudios clínicos recientes demuestran que el bisglicinato es el magnesio de elección para la relajación, el insomnio y el estrés, gracias a su absorción superior y al efecto sinérgico de la glicina, un aminoácido con acción calmante. 1 2
GARANTÍA DE CALIDAD
Además, cada lote es 100 % puro, sin aditivos innecesarios y probado en laboratorio, garantizando calidad, seguridad y confianza en cada cápsula.
Beneficios de la suplementación con magnesio
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Equilibrio emocional y respuesta al estrés
Varios estudios han demostrado que la suplementación con magnesio puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y ansiedad. Esto se debe a que el magnesio modula el eje HPA, contribuyendo a una respuesta hormonal más equilibrada y reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés. 1 2
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Contribuye a un sueño normal y reparador
El magnesio se usa muchas veces para mejorar el sueño, y con buenas razones. Regula neurotransmisores implicados en el sueño y la relajación, como el GABA. 3 4
El magnesio mejora el tiempo para conciliar el sueño en una media de 17 minutos en comparación con quienes no lo toman, según un estudio. 5
La suplementación mejora los parámetros de insomnio en personas mayores, como la duración del sueño y el tiempo para conciliarlo. 6 7
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Apoya la salud cardiovascular
Los niveles más elevados de magnesio en el torrente sanguíneo se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, en particular enfermedad cardíaca isquémica y enfermedad cardíaca coronaria. 8
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Mantenimiento de la presión arterial normal
Los estudios muestran que el magnesio puede reducir la presión arterial. Esto se debe a que el magnesio tiene la capacidad de relajar y dilatar los vasos sanguíneos, debido al aumento del óxido nítrico, lo que permite un mejor flujo sanguíneo. 9
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Circulación y equilibrio inflamatorio
17 estudios aleatorizados y controlados, con 889 participantes, concluyeron que la suplementación con magnesio redujo significativamente los niveles de varios marcadores inflamatorios. También aumentó los niveles de óxido nítrico, que desempeña un papel fundamental en los vasos sanguíneos, promoviendo la dilatación. 10
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Contribuye al metabolismo de la glucosa
La deficiencia de magnesio parece estar fuertemente relacionada con la resistencia a la insulina. 11 12
Varios estudios han demostrado que la suplementación con magnesio durante algunas semanas fue capaz de mejorar la glucosa en ayunas tanto en individuos diabéticos como no diabéticos. 13 14
El magnesio es un mineral esencial para múltiples procesos corporales: función muscular, salud ósea, presión arterial y apoyo nervioso.
Hoy en día existe una gran deficiencia de magnesio. En las últimas décadas, la fertilización química ha provocado un descenso significativo del magnesio en los alimentos 15.
Por tanto, un gran porcentaje de personas en todo el mundo no satisface las necesidades mínimas diarias de magnesio. Los estudios demostraron que la mayor parte de la población tiene niveles bajos de magnesio. 16 21
Por qué importa la elección del magnesio
Cuidado con la forma: Algunas formas de magnesio se absorben extremadamente mal, como el óxido de magnesio, que tiene una biodisponibilidad de solo el 3-4 %. 17 18 19
Formas Superiores (INSYGMA)
Otras formas presentan una biodisponibilidad muy superior, concretamente, bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio y malato de magnesio. Todas presentan una buena tasa de absorción. 20 21 22
Problemas asociados a la deficiencia
La deficiencia de magnesio puede llevar a problemas de salud serios como el síndrome metabólico 23, diabetes tipo 2 24, cardiopatía 25 26 y cáncer colorrectal. 27
También está asociado a problemas como la resistencia a la insulina, inflamación y tensión arterial elevada. 28
INSYGMA NUTRITION
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Entrega muy rápida. ¡Recomiendo!
Recetado por mi médica, me siento mejor. Lo he estado tomando 1 hora antes de irme a dormir
Desde que empecé a tomar este tipo de magnesio, noté una gran mejora en la calidad de mi sueño… Se vuelve más pesado y profundo
Me encantó la calidad de este magnesio