Por que o Magnésio Bisglicinato é o Melhor Magnésio

O Magnésio Bisglicinato da INSYGMA Nutrition é a forma mais avançada de magnésio, com elevada biodisponibilidade e máxima eficácia.
Estudos clínicos recentes demonstram que o bisglicinato é o magnésio de eleição para relaxamento, insónias e stress, graças à sua absorção superior e ao efeito sinérgico da glicina, um aminoácido com ação calmante. ^{1 2}
Além disso, cada lote é 100% puro, sem aditivos desnecessários e testado em laboratório, garantindo qualidade, segurança e confiança em cada cápsula.

Vorteile der Magnesium-Supplementierung:

Emotionales Gleichgewicht und Stressreaktion

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Magnesiumpräparate Stress- und Angstsymptome lindern können. Dies liegt daran, dass Magnesium die HPA-Achse moduliert, zu einer ausgeglicheneren hormonellen Reaktion beiträgt und den Cortisolspiegel – das Stresshormon – senkt. ^{1 2}

Trägt zu einem normalen und erholsamen Schlaf bei

Magnesium wird oft zur Verbesserung des Schlafs eingesetzt, und das aus gutem Grund. Magnesium reguliert Neurotransmitter, die an Schlaf und Entspannung beteiligt sind, wie zum Beispiel GABA. ^{3 4}. Einer Studie zufolge verkürzt Magnesium die Einschlafzeit im Vergleich zu Personen, die es nicht einnehmen, um durchschnittlich 17 Minuten. ⁵

Eine Magnesiumergänzung verbessert die Schlaflosigkeitsparameter bei älteren Menschen, wie etwa die Schlafdauer und die Zeit bis zum Einschlafen. ^{6 7}

Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Ein höherer Magnesiumspiegel im Blutkreislauf ist mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden, insbesondere für ischämische Herzkrankheiten und koronare Herzkrankheiten. ⁸

Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks

Studien zeigen, dass Magnesium den Blutdruck senken kann. Dies liegt daran, dass Magnesium die Fähigkeit besitzt, die Blutgefäße durch erhöhte Stickoxidwerte zu entspannen und zu erweitern, was einen besseren Blutfluss ermöglicht und so zu einer Senkung des Blutdrucks führt. ⁹

Kreislauf und Entzündungsgleichgewicht

17 randomisierte, kontrollierte Studien mit 889 Teilnehmern kamen zu dem Schluss, dass eine Magnesiumergänzung die Werte mehrerer Entzündungsmarker signifikant senkte. Sie erhöhte auch den Stickoxidspiegel, der eine Schlüsselrolle bei der Erweiterung der Blutgefäße spielt. ¹⁰

Trägt zum Glukosestoffwechsel bei

Magnesiummangel scheint eng mit Insulinresistenz verbunden zu sein. ^{11 12}
Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Magnesiumergänzung über einige Wochen den Nüchternblutzucker sowohl bei Diabetikern als auch bei Nichtdiabetikern verbessern konnte. ^{13 14}

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein essentielles Mineral für viele Körperfunktionen: Muskelaktivität, Knochengesundheit, Blutdruckregulierung und Nervenunterstützung.
Heutzutage herrscht ein großer Magnesiummangel. In den letzten Jahrzehnten hat die chemische Düngung zu einem deutlichen Rückgang des Magnesiumgehalts in Lebensmitteln geführt ¹⁵. Daher deckt ein großer Prozentsatz der Menschen weltweit nicht seinen täglichen Mindestbedarf an Magnesium. Studien haben gezeigt, dass der Großteil der Bevölkerung einen niedrigen Magnesiumspiegel hat. ^{16 21}

Warum die Wahl des richtigen Magnesiums wichtig ist:

Einige Formen von Magnesium werden extrem schlecht absorbiert, wie beispielsweise Magnesiumoxid, das eine Bioverfügbarkeit/Absorption von nur 3-4% aufweist. ^{17 18 19}
Outras formas apresentam uma biodisponibilidade muito superior quando comparado ao óxido de magnésio, nomeadamente, bisglicinato de magnésio, citrato de magnésio e malato de magnésio. Todas apresentam uma boa taxa de absorção. ^{20 21 22}

Wenn Magnesium fehlt

Magnesiummangel kann zu gesundheitlichen Problemen wie dem Metabolischen Syndrom führen ²³, Typ-2-Diabetes ²⁴, Herzkrankheit ^{25 26} und Dickdarmkrebs ²⁷. Es wird auch mit Problemen wie Insulinresistenz, Entzündungen und Bluthochdruck in Verbindung gebracht. ²⁸

Tomar 1 a 3 cápsulas por dia, a qualquer hora do dia. Pode experimentar à noite ou durante o dia para descobrir o que funciona melhor para si.