A Creatina em gomas é essencial para a produção rápida de energia celular, fundamental durante treinos intensos.
Cada dose contém 3 gramas de creatina, em formato prático, delicioso e fácil de tomar.
A forma mais prática de tomar creatina todos os dias: fácil de dosear, sem água, com sabor delicioso e 1,5g de Creatina por goma.
Sem colher, sem balança, sem adivinhar quantidades.
Toma direta, prática e simples em qualquer momento do dia.
Perfil fresco de limão, fácil de repetir todos os dias.
Formato simples para manter a consistência sem esforço.
Controlo simples da dose, goma a goma.
A creatina não precisa de ser complicada. Quando tomada de forma consistente, aumenta gradualmente as reservas musculares de creatina, apoiando a produção de energia, ganhos musculares e também a melhora de memória.
3g per Dose
As reservas começam a subir de forma gradual. O objetivo é simples: criar consistência e deixar a creatina acumular no músculo.
Com o uso diário, o corpo continua a aumentar a disponibilidade de creatina para apoiar energia rápida durante esforços repetidos.
A saturação aproxima-se de níveis mais elevados, fase em que muitas pessoas começam a notar melhor rendimento, recuperação e energia.
Depois de aumentar as reservas, o foco passa a ser manter a toma diária. É aqui que o formato gummy torna a rotina infalível.
O mais importante é a consistência. Tome de manhã, antes ou depois do treino, ou noutro momento que consiga repetir todos os dias sem esquecer.
A creatina atua por acumulação. Por isso, os benefícios tendem a tornar-se mais visíveis com o uso contínuo ao longo das semanas de treino.
Não recomendamos complicar. Uma toma diária consistente de 3g a 5g é uma abordagem prática, menos propensa a desconforto e fácil de manter.
Desenhámos estas gomas para entregar a creatina com a melhor eficácia possível, garantindo um perfil limpo. Com muito pouco açúcar, e com ingredientes naturais. Apenas o que precisas para o teu treino.
As perguntas mais habituais sobre a transição do pó para o formato gummy.
Cada goma contém 1,5g de Creatina Monohidratada pura. Recomendamos mastigar entre 2 a 3 gomas por dia (entregando 3g a 4,5g de creatina) para atingir a dose diária recomendada de manutenção muscular.
Absolutamente. O ingrediente ativo é exatamente o mesmo: Creatina Monohidratada. A única diferença é o veículo de entrega. Como as gomas são mais fáceis de tomar, muitos clientes relatam resultados até superiores simplesmente porque deixam de se esquecer de tomar a creatina todos os dias.
Não. Fomos muito rigorosos com o perfil nutricional. Cada goma tem menos de 1g de hidratos, e utilizamos pectina natural para a textura, o que significa que o impacto calórico diário é praticamente nulo na tua dieta global.
Embora a creatina puxe água para os músculos (por isso deves estar sempre bem hidratado durante o dia), não precisas de engolir as gomas com água na hora da toma. Podes mastigá-las perfeitamente secas a caminho do ginásio, no carro ou no escritório.
Diz adeus à colher, ao shaker e ao pó espalhado na bancada. Agora tens 3 g de creatina por dose, num formato gummy limpo, prático e fácil de manter todos os dias.
Se não gostares, devolvemos o valor das embalagens que se mantenham fechadas e seladas.
A creatina é amplamente reconhecida por apoiar o desenvolvimento de força quando combinada com treino. A evidência científica sugere que o uso consistente pode contribuir para ganhos superiores comparado com quem não suplementa. 1
Durante serie o sprint impegnativi, il corpo utilizza la fosfocreatina per generare energia immediata. L'integrazione di creatina aumenta queste riserve, favorendo movimenti esplosivi, recupero tra le serie e maggiore costanza nelle prestazioni. 2 3
Con l'avanzare dell'età o con un allenamento intenso, mantenere la massa muscolare magra diventa una sfida. La creatina INSYGMA supporta questo processo promuovendo un ambiente anabolico favorevole alla costruzione e al mantenimento della massa muscolare. Studi hanno dimostrato benefici nei giovani adulti, negli atleti e nelle persone over 60. 4
Oltre ai suoi effetti sull'organismo, la creatina svolge anche un ruolo importante sulla mente. Supportando il metabolismo energetico nel cervello, può contribuire a una maggiore lucidità mentale, a una concentrazione costante e alla capacità di gestire compiti cognitivamente impegnativi. 5
O perfil de segurança da creatina é extraordinário. Com mais de 25 anos de investigação, a ciência confirma repetidamente que é um meio seguro e eficaz. 6
Estudos em atletas (até 21 meses de uso contínuo) demonstram que a suplementação não afeta negativamente nenhum marcador de saúde em comparação com quem não toma. 7
Além do desempenho, a creatina ajuda a reduzir a gravidade de lesões, melhora a reabilitação e permite ao corpo tolerar cargas de treino mais elevadas com segurança. 8
A maior preocupação ("faz mal aos rins?") foi analisada numa meta-análise rigorosa de 21 estudos:
"A creatina não altera significativamente os níveis de creatinina sérica nem os valores de ureia no plasma."
Mastigue 2 gomas por dia. Prático, simples e fácil de incluir na sua rotina diária.
Manter a embalagem bem fechada em local fresco, seco e protegido da luz solar direta. O calor e a humidade podem alterar a textura das gomas.
2x GOMAS
† Valore nutritivo di riferimento non stabilito. (REG UE 1169/2011)
Creatina monohidratada, xarope de glicose, água purificada, glicerol, agente gelificante (pectina), regulador de acidez (ácido cítrico), fosfato de cálcio, aroma (limão natural), agente de revestimento (óleo de coco, cera de carnaúba), corante (curcumina).
Gomme di Creatina
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A creatina é amplamente reconhecida por apoiar o desenvolvimento de força quando combinada com treino. A evidência científica sugere que o uso consistente pode contribuir para ganhos superiores comparado com quem não suplementa. 1
Durante serie o sprint impegnativi, il corpo utilizza la fosfocreatina per generare energia immediata. L'integrazione di creatina aumenta queste riserve, favorendo movimenti esplosivi, recupero tra le serie e maggiore costanza nelle prestazioni. 2 3
Con l'avanzare dell'età o con un allenamento intenso, mantenere la massa muscolare magra diventa una sfida. La creatina INSYGMA supporta questo processo promuovendo un ambiente anabolico favorevole alla costruzione e al mantenimento della massa muscolare. Studi hanno dimostrato benefici nei giovani adulti, negli atleti e nelle persone over 60. 4
Oltre ai suoi effetti sull'organismo, la creatina svolge anche un ruolo importante sulla mente. Supportando il metabolismo energetico nel cervello, può contribuire a una maggiore lucidità mentale, a una concentrazione costante e alla capacità di gestire compiti cognitivamente impegnativi. 5
O perfil de segurança da creatina é extraordinário. Com mais de 25 anos de investigação, a ciência confirma repetidamente que é um meio seguro e eficaz. 6
Estudos em atletas (até 21 meses de uso contínuo) demonstram que a suplementação não afeta negativamente nenhum marcador de saúde em comparação com quem não toma. 7
Além do desempenho, a creatina ajuda a reduzir a gravidade de lesões, melhora a reabilitação e permite ao corpo tolerar cargas de treino mais elevadas com segurança. 8
A maior preocupação ("faz mal aos rins?") foi analisada numa meta-análise rigorosa de 21 estudos:
"A creatina não altera significativamente os níveis de creatinina sérica nem os valores de ureia no plasma."
Mastigue 2 gomas por dia. Prático, simples e fácil de incluir na sua rotina diária.
Manter a embalagem bem fechada em local fresco, seco e protegido da luz solar direta. O calor e a humidade podem alterar a textura das gomas.
2x GOMAS
† Valore nutritivo di riferimento non stabilito. (REG UE 1169/2011)
Creatina monohidratada, xarope de glicose, água purificada, glicerol, agente gelificante (pectina), regulador de acidez (ácido cítrico), fosfato de cálcio, aroma (limão natural), agente de revestimento (óleo de coco, cera de carnaúba), corante (curcumina).
Gomme di Creatina
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