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A Melatonina apoia um sono mais rápido e reparador, enquanto exerce um forte poder antioxidante que ajuda a proteger as células do stress oxidativo.
De forma simples, a melatonina é uma substância natural produzida por uma pequena glândula no nosso cérebro (a glândula pineal). Ela funciona como o "maestro" do nosso relógio biológico, avisando o corpo de que é noite, abrandando o metabolismo e iniciando o processo de reparação dos tecidos.
O impacto da idade: Com o passar dos anos, e devido ao estilo de vida moderno e exposição constante a ecrãs, a produção desta hormona cai a pique. É por isso que, a partir dos 40 e 50 anos, o sono torna-se mais leve e o corpo perde parte da sua capacidade natural de regeneração noturna, tornando a suplementação uma estratégia inteligente de saúde diária. 1 2
A melatonina é amplamente conhecida como a "hormona do sono", mas a ciência moderna revela que o seu papel no nosso organismo é muito mais profundo. Especialmente após os 45 anos, quando a nossa produção natural diminui drasticamente, a suplementação torna-se uma aliada essencial não apenas para descansar, mas para proteger o corpo a nível celular.
Além de regular o descanso, a melatonina atua como um dos mais potentes antioxidantes do corpo humano, sendo 4x mais potente que a Vitamina C a neutralizar stress oxidativo. Sendo uma extraordinária defesa noturna do teu corpo contra o envelhecimento celular. 3
Na era moderna, os nossos finais de dia são passados em frente a televisões, telemóveis e tablets, sob luz artificial. O que muitos desconhecem é que a luz azul proveniente dos ecrãs e da iluminação doméstica tem um impacto profundo na nossa biologia. Esta luz "engana" o cérebro, fazendo-o acreditar que ainda é dia, o que desregula substancialmente o nosso relógio biológico. 4
A supressão é imediata: A literatura científica confirma que a exposição à luz azul antes de dormir bloqueia ativamente a capacidade do teu corpo produzir melatonina, deixando as tuas células sem a sua principal defesa antioxidante noturna. 5
A literatura científica destaca o forte potencial antioxidante da melatonina. Estudos revelam uma eficácia sólida na modulação de biomarcadores críticos associados ao stress celular, suprimindo a IL-1, IL-6, TNF e MDA. 6 7 8 9
A melatonina é um potente antioxidante. Ensaios clínicos evidenciam que a suplementação neutraliza o stress oxidativo e protege ativamente as células hepáticas contra radicais livres, promovendo o normal funcionamento do fígado. 10 11 12
Revisões sistemáticas indicam que a melatonina pode desempenhar um papel poderoso na proteção do DNA e na regulação do ciclo celular, devido à sua capacidade de neutralizar radicais livres e modular a resposta imune. 13 14 15
*Valor de Referência do Nutriente Não Definido
Agente de volume: celulose microcristalina, melatonina, antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos).
Melatonina 1mg
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De forma simples, a melatonina é uma substância natural produzida por uma pequena glândula no nosso cérebro (a glândula pineal). Ela funciona como o "maestro" do nosso relógio biológico, avisando o corpo de que é noite, abrandando o metabolismo e iniciando o processo de reparação dos tecidos.
O impacto da idade: Com o passar dos anos, e devido ao estilo de vida moderno e exposição constante a ecrãs, a produção desta hormona cai a pique. É por isso que, a partir dos 40 e 50 anos, o sono torna-se mais leve e o corpo perde parte da sua capacidade natural de regeneração noturna, tornando a suplementação uma estratégia inteligente de saúde diária. 1 2
A melatonina é amplamente conhecida como a "hormona do sono", mas a ciência moderna revela que o seu papel no nosso organismo é muito mais profundo. Especialmente após os 45 anos, quando a nossa produção natural diminui drasticamente, a suplementação torna-se uma aliada essencial não apenas para descansar, mas para proteger o corpo a nível celular.
Além de regular o descanso, a melatonina atua como um dos mais potentes antioxidantes do corpo humano, sendo 4x mais potente que a Vitamina C a neutralizar stress oxidativo. Sendo uma extraordinária defesa noturna do teu corpo contra o envelhecimento celular. 3
Na era moderna, os nossos finais de dia são passados em frente a televisões, telemóveis e tablets, sob luz artificial. O que muitos desconhecem é que a luz azul proveniente dos ecrãs e da iluminação doméstica tem um impacto profundo na nossa biologia. Esta luz "engana" o cérebro, fazendo-o acreditar que ainda é dia, o que desregula substancialmente o nosso relógio biológico. 4
A supressão é imediata: A literatura científica confirma que a exposição à luz azul antes de dormir bloqueia ativamente a capacidade do teu corpo produzir melatonina, deixando as tuas células sem a sua principal defesa antioxidante noturna. 5
A literatura científica destaca o forte potencial antioxidante da melatonina. Estudos revelam uma eficácia sólida na modulação de biomarcadores críticos associados ao stress celular, suprimindo a IL-1, IL-6, TNF e MDA. 6 7 8 9
A melatonina é um potente antioxidante. Ensaios clínicos evidenciam que a suplementação neutraliza o stress oxidativo e protege ativamente as células hepáticas contra radicais livres, promovendo o normal funcionamento do fígado. 10 11 12
Revisões sistemáticas indicam que a melatonina pode desempenhar um papel poderoso na proteção do DNA e na regulação do ciclo celular, devido à sua capacidade de neutralizar radicais livres e modular a resposta imune. 13 14 15
*Valor de Referência do Nutriente Não Definido
Agente de volume: celulose microcristalina, melatonina, antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos).
Melatonina 1mg
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