Bezig met zoekenZoekenResultatenWe hebben dat product niet gevondenProbeer creatine, magnesium, whey of omega-3.Snelzoeken niet beschikbaarTyp het product en druk op Enter om de gewone zoekfunctie te gebruiken.Tijdelijk uitverkochtSupplementProduct bekijkenproductproducten
Vitamine D3 is een essentiële voedingsstof die helpt de botten en het immuunsysteem gezond te houden, en ook het algehele welzijn. Elke capsule bevat 4000 IE vitamine D3 en 100 mcg K2-MK7.
🚚
Snelle leveringenBinnen 24 uur
🌱
100% natuurlijkZonder synthetische producten
🧪
AnalysecertificaatGegarandeerde kwaliteit
FSSC + GMPGemaakt in gecertificeerde faciliteiten
Nationaal overzicht
Zelfs met zon blijft Portugal in tekort.
De meeste Portugezen zitten onder de beschermingsdrempel. Een tekort aan vitamine D is niet alleen een getal in een uitslag; het kan de grondoorzaak zijn van chronische vermoeidheid, lage weerstand en broze botten.
Herstel je vitaliteit
Actief immuunschild
66%
van de Portugese volwassenen heeft een klinisch tekort aan vitamine D3.1
Voordelen van suppletie met vitamine D3
01Ondersteuning van het emotionele evenwicht
Klinische studies geven aan dat suppletie met vitamine D3 kan bijdragen aan verbeteringen in stemming, angst en depressie bij mensen met ontoereikende waarden. 12
02Effecten op griep
Suppletie met vitamine D3 bleek in meerdere klinische analyses samen te hangen met een verlaging van het risico op griep met tot 36%, volgens een meta-analyse die 10 gerandomiseerde en gecontroleerde studies beoordeelde. 3
03Beschermd ademhalingsstelsel
Een analyse van 25 klinische studies, met meer dan 10.000 deelnemers, concludeerde dat suppletie met vitamine D het risico op luchtweginfecties significant kan verlagen. 4
04Vitamine D3 en de darm
Dit is waarschijnlijk het gebied met het meeste wetenschappelijke bewijs rond vitamine D3 en kanker. Diverse studies suggereren dat suppletie in verband kan worden gebracht met een significante verlaging van de sterfte aan darmkanker. 56
05Ontstekingsremmende ondersteuning
Suppletie met vitamine D3 wordt in verband gebracht met een significante verlaging van de ontstekingswaarden, volgens meta-analyses van klinische studies. 1011
06Hoofdpijn en migraine
Meta-analyses geven aan dat suppletie met vitamine D3 in verband kan worden gebracht met een significante vermindering van de frequentie en intensiteit van migraine bij mensen met een tekort aan deze vitamine. 14
07Ondersteuning van gezondheid en een lang leven
Het huidige bewijs, gebaseerd op meer dan 80 gerandomiseerde en gecontroleerde klinische studies, suggereert dat regelmatige suppletie met vitamine D3 kan bijdragen aan een statistisch significante verlaging van de sterfte door alle oorzaken. 16
Wat is vitamine D3?
Vitamine D3 (cholecalciferol) is een unieke vitamine, die in de huid wordt aangemaakt door blootstelling aan zonlicht. De rol ervan is fundamenteel, maar het gebrek aan zonlicht (vooral in de winter of bij kantoorwerk) maakt suppletie tot een cruciale bondgenoot voor de gezondheid.
Prevalentie van het tekort
PORTUGAL
66% van de Portugese volwassenen heeft een tekort aan vitamine D3. 19
Tekort66%
EUROPA
40% van de Europeanen heeft waarden die als ontoereikend gelden. 20 Deze waarden verslechteren sterk in de winter door de geringe blootstelling aan zonlicht.
Referentiewaarden
Voor een robuuste gezondheid is het doel altijd in de groene zone te blijven. Waarden onder 29 ng/mL vragen onmiddellijke aandacht. 22
Tekort< 29 ng/mL
32
Ideale waarde> 32 ng/mL
De synergie D3 + K2
Zonder K2: het risico van verkalking
Vitamine D3 verhoogt de opname van calcium. Zonder K2 om dat calcium te sturen, kan het zich in de slagaders afzetten (verkalking) in plaats van in de botten. 26
Met K2: de gps van het calcium
Vitamine K2 activeert eiwitten die aderverkalking tegengaan en het calcium "vastzetten" in de botten, waar het werkelijk nodig is. 27
Let op de vorm van de K2
Wij gebruiken de vorm MK7 (menachinon-7), die veel beter en beter opneembaar is dan de gebruikelijke MK4 in generieke producten. 31
Problemen die samenhangen met een tekort aan vitamine D3
De lijst met problemen die samenhangen met een tekort aan vitamine D3 is lang, en daarom moeten de waarden altijd worden gecontroleerd om te zorgen dat ze toereikend zijn. Een tekort aan deze vitamine verhoogt het risico op diverse aandoeningen aanzienlijk:
De EFSA (Europese Autoriteit) stelt 4,000 IU als veilige dagelijkse bovengrens, ook voor jongeren boven de 11 jaar. Doseringen onder 10.000 IE/dag hebben een zeer laag risico op toxiciteit. 41
AANBEVOLEN DAGELIJKSE DOSIS1 capsule
Voor een optimale opname raden we aan het altijd samen met een maaltijd in te nemen.
Ideale timing
's Ochtends of aan het begin van de middag. Nooit op een lege maag.
Dosering
1 capsule per dag.
Altijd bij een maaltijd die rijk is aan vet.
Ik ga ervan uit dat het een goed product is. Jammer dat het niet is ingekapseld met een vetoplosbaar ingrediënt maar met siliciumdioxide (zelfs in kleine hoeveelheid, maar samen met andere supplementen kan dat toch effect hebben). Maar pas na de analyses kan ik een correcte beoordeling geven.
INSYGMA NUTRITION
Mijn waarden stegen van 25 naar 40 na 2 maanden. 100% een aanrader
ik gebruik alleen deze nu, mijn waarden zijn in 2 maanden gebruik wat gestegen
Ik ga ervan uit dat het een goed product is. Jammer dat het niet is ingekapseld met een vetoplosbaar ingrediënt maar met siliciumdioxide (zelfs in kleine hoeveelheid, maar samen met andere supplementen kan dat toch effect hebben). Maar pas na de analyses kan ik een correcte beoordeling geven.
Na 2 maanden suppletie zijn mijn waarden naar 55 gestegen, een echte aanrader
een aanrader