4,9 · +2 000 beoordelingen

Ontdek jouw ideale supplement 30 seconden · persoonlijke aanbeveling

Op doel

Bestsellers Alle producten bekijken →

Packs Alle packs bekijken →

Wetenschappelijke artikelen Alle artikelen bekijken →

Wil je de pagina zien van ons INSYGMA LAB? Naar Insygma Lab →

03Nieuw 04Over ons

Praat met ons op WhatsApp

FSSC 22000 Verzending 24 uur Onafhankelijk lab.

VOORDEELPACK

Creatine Monohydraat Gummies - Afbeelding 2

Creatine Monohydraat Gummies - Afbeelding 3

Fitness-essentials

Gummies van Creatine

4,9 10 beoordelingen

Natuurlijke citroengummies
3 g creatine per dosis
Gemaakt in FSSC+GMP-faciliteiten

gummies

gecertificeerd

van de analyse

+13

punten

getest

in lab.

Aanbiedingen bekijken

Creatine in gummies is essentieel voor de snelle productie van cellulaire energie, cruciaal tijdens intensieve trainingen.
Elke dosis bevat 3 gram creatine, in een praktische, lekkere en makkelijk in te nemen vorm.

Creatine Gummies · Citroensmaak

Creatine. Zonder poeder. Zonder gedoe.

Name: Creatine Monohydraat Gummies
Brand: INSYGMA
SKU: 28507.06.02
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.90 (10 reviews)

De handigste manier om elke dag creatine te nemen: makkelijk te doseren, zonder water, met een heerlijke smaak en 1,5 g creatine per gummy.

Aanbiedingen bekijken Voedingswaarde bekijken

Zeer laag in suikers Puur creatinemonohydraat Citroensmaak

Makkelijk te doseren Zonder water 1,5 g per gummy INSYGMA creatinegummy met citroensmaak

Makkelijk te doseren

Geen maatschep, geen weegschaal, geen giswerk.

Geen water nodig

Direct, praktisch en simpel in te nemen, op elk moment van de dag.

Heerlijke smaak

Fris citroenprofiel, makkelijk om elke dag te herhalen.

Juiste dosis

Eenvoudige vorm om moeiteloos consistent te blijven.

1,5 g per gummy

Eenvoudige controle van de dosis, gummy voor gummy.

Creatine · Consistent gebruik

Creatine
heeft nodig
consistentie.

Creatine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij consistente inname bouwt het de creatinevoorraden in de spieren geleidelijk op, wat de energieproductie, spierwinst en ook het geheugen ondersteunt.

Consistent dagelijks gebruik Zonder laadfase Pure creatine

3 G per dosis

Eerste dagen

De voorraden beginnen geleidelijk te stijgen. Het doel is simpel: consistentie opbouwen en de creatine in de spier laten opstapelen.

Week 2

Bij dagelijks gebruik blijft het lichaam de beschikbaarheid van creatine verhogen om snelle energie tijdens herhaalde inspanningen te ondersteunen.

Week 3–4

De verzadiging nadert hogere waarden, de fase waarin veel mensen betere prestaties, herstel en energie beginnen te merken.

Behoud

Nadat de voorraden zijn opgebouwd, verschuift de focus naar het volhouden van de dagelijkse inname. Hier maakt de gummyvorm de routine onfeilbaar.

WANNEER INNEMEN

Kies een eenvoudig tijdstip

Het belangrijkste is consistentie. Neem het 's ochtends, voor of na de training, of op een ander moment dat je elke dag kunt herhalen zonder het te vergeten.

RESULTATEN

Het effect bouwt zich op

Creatine werkt door opbouw. Daarom worden de voordelen meestal duidelijker zichtbaar bij aanhoudend gebruik gedurende de trainingsweken.

LAADFASE

Niet verplicht

We raden niet aan het ingewikkeld te maken. Een consistente dagelijkse inname van 3 g tot 5 g is een praktische aanpak, geeft minder snel klachten en is makkelijk vol te houden.

Volledige transparantie

Wat er in zit
van elke gummy.

We hebben deze gummies ontworpen om creatine met de best mogelijke werkzaamheid te leveren, met een zuiver profiel. Met heel weinig suiker en met natuurlijke ingrediënten. Alleen wat je nodig hebt voor je training.

VeganZonder kunstmatige kleurstoffenLaag suikergehalteGlutenvrij

Creatinemonohydraat De best bestudeerde en meest doeltreffende vorm

1,5g

CalorieënPer losse gummy

~5 kcal

Koolhydraten / suikersGrotendeels vezels (pectine)

< 1 g

Veelgestelde vragen

Vragen?
Wij antwoorden.

De meestgestelde vragen over de overstap van poeder naar de gummyvorm.

Hoeveel gummies moet ik per dag eten?

Elke gummy bevat 1,5 g puur creatinemonohydraat. We raden aan 2 tot 3 gummies per dag te kauwen (goed voor 3 g tot 4,5 g creatine) om de aanbevolen dagelijkse dosis voor spieronderhoud te halen.

Zijn de gummies net zo doeltreffend als creatinepoeder?

Absoluut. Het werkzame ingrediënt is precies hetzelfde: creatinemonohydraat. Het enige verschil is de toedieningsvorm. Omdat de gummies makkelijker in te nemen zijn, melden veel klanten zelfs betere resultaten, simpelweg omdat ze niet meer vergeten hun creatine elke dag te nemen.

Bevatten ze veel suiker?

Nee. We zijn heel streng geweest op het voedingsprofiel. Elke gummy bevat minder dan 1 g koolhydraten en we gebruiken natuurlijke pectine voor de textuur, wat betekent dat de dagelijkse calorie-impact op je totale voeding vrijwel nul is.

Moet ik daarna water drinken?

Hoewel creatine water naar de spieren trekt (drink daarom overdag altijd goed), hoef je de gummies bij inname niet met water door te slikken. Je kunt ze prima droog kauwen op weg naar de sportschool, in de auto of op kantoor.

Maak de sprong naar de gummies

Creatine zoals het hoort
lekkerder.

Zeg vaarwel tegen de maatschep, de shaker en het poeder op het aanrecht. Nu heb je 3 g creatine per dosis, in een zuivere, praktische gummyvorm die je elke dag makkelijk volhoudt.

1 verpakking

Routine voor 30 dagen

€13,99

Normale prijs Toevoegen

+ Verzendkosten

Betere keuze

3 verpakkingen

Routine voor 90 dagen

€31,47

Slechts € 10,49 / verpakking Toevoegen (bespaar 25%)

Levering in 3–5 werkdagen

2 verpakkingen

Routine voor 60 dagen

€25,18

€ 12,59 / verpakking Toevoegen (bespaar 10%)

Levering in 3–5 werkdagen

Bevalt het je niet, dan betalen wij de verpakkingen terug die gesloten en verzegeld zijn gebleven.

01 Product Beschrijving en wetenschap

Voordelen van creatine

01 Meer spierkracht

Creatine staat breed bekend om het ondersteunen van krachtontwikkeling in combinatie met training. Het wetenschappelijke bewijs suggereert dat consistent gebruik kan bijdragen aan grotere winst vergeleken met wie niet supplementeert. ¹

02 Fysieke prestatie bij intensieve trainingen

Tijdens zware sets of sprints doet het lichaam een beroep op fosfocreatine om onmiddellijk energie te leveren. Suppletie met creatine vergroot deze voorraden, wat explosieve bewegingen, herstel tussen sets en meer consistentie in de prestatie ten goede komt. ² ³

03 Spiermassa in elke levensfase

Met het ouder worden of bij intensieve trainingen wordt het behouden van vetvrije massa een uitdaging. De creatine van INSYGMA ondersteunt dat proces door een anabole omgeving te bevorderen die gunstig is voor de opbouw en het behoud van spieren. Studies bevestigen voordelen bij jonge volwassenen, sporters en mensen boven de 60. ⁴

04 Mentale focus en cognitieve prestatie

Naast de effecten op het lichaam speelt creatine ook een belangrijke rol voor de geest. Door de energiestofwisseling in de hersenen te ondersteunen, kan het bijdragen aan meer mentale helderheid, langer volgehouden focus en het vermogen om cognitief veeleisende taken aan te kunnen. ⁵

Is creatinesuppletie veilig?

Het veiligheidsprofiel van creatine is uitzonderlijk. Met meer dan 25 jaar onderzoek bevestigt de wetenschap keer op keer dat het een veilig en doeltreffend middel is. ⁶

Langdurig gebruik VEILIG

Studies bij sporters (tot 21 maanden onafgebroken gebruik) tonen aan dat suppletie geen enkele gezondheidsmarker negatief beïnvloedt in vergelijking met wie het niet neemt. ⁷

Bescherming en revalidatie PREVENTIE

Naast de prestatie helpt creatine de ernst van blessures te beperken, verbetert het de revalidatie en stelt het het lichaam in staat hogere trainingsbelastingen veilig te verdragen. ⁸

Effect op de nierfunctie MITO

De grootste zorg ("is het slecht voor de nieren?") werd onderzocht in een strenge meta-analyse van 21 studies:

"Creatine verandert niet significant noch de serumcreatininewaarden, noch de ureumwaarden in het plasma."

^{de Souza e Silva et al. 2019}

02 Gebruik Innamewijze