Por que o Magnésio Bisglicinato é o Melhor Magnésio

O Magnésio Bisglicinato da INSYGMA Nutrition é a forma mais avançada de magnésio, com elevada biodisponibilidade e máxima eficácia.
Estudos clínicos recentes demonstram que o bisglicinato é o magnésio de eleição para relaxamento, insónias e stress, graças à sua absorção superior e ao efeito sinérgico da glicina, um aminoácido com ação calmante. ^{1 2}
Além disso, cada lote é 100% puro, sem aditivos desnecessários e testado em laboratório, garantindo qualidade, segurança e confiança em cada cápsula.

Bienfaits de la supplémentation en magnésium:

Équilibre émotionnel et réponse au stress

Plusieurs études ont montré qu'une supplémentation en magnésium peut contribuer à réduire les symptômes de stress et d'anxiété. En effet, le magnésium module l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), contribuant ainsi à une réponse hormonale plus équilibrée et à une réduction du taux de cortisol, l'hormone du stress. ^{1 2}

Contribue à un sommeil normal et réparateur

Le magnésium est souvent utilisé pour améliorer le sommeil, et pour cause. Il régule les neurotransmetteurs impliqués dans le sommeil et la relaxation, comme le GABA. ^{3 4}Le magnésium améliore le temps d’endormissement de 17 minutes en moyenne par rapport à ceux qui n’en prennent pas, selon une étude. ⁵

La supplémentation en magnésium améliore les paramètres de l’insomnie chez les personnes âgées, tels que : la durée du sommeil et le temps d’endormissement. ^{6 7}

Soutient la santé cardiovasculaire

Des niveaux plus élevés de magnésium dans la circulation sanguine sont associés à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire, en particulier de maladie cardiaque ischémique et de maladie coronarienne. ⁸

Maintenir une pression artérielle normale

Des études montrent que le magnésium peut réduire la tension artérielle. En effet, grâce à l'augmentation de l'oxyde nitrique, il a la capacité de détendre et de dilater les vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et entraîne une baisse de la tension artérielle. ⁹

Circulation et équilibre inflammatoire

Dix-sept études randomisées contrôlées, portant sur 889 participants, ont conclu que la supplémentation en magnésium réduisait significativement les taux de plusieurs marqueurs inflammatoires. Elle augmentait également les taux d'oxyde nitrique, qui joue un rôle essentiel dans la dilatation des vaisseaux sanguins. ¹⁰

Contribue au métabolisme du glucose

La carence en magnésium semble être fortement liée à la résistance à l’insuline. ^{11 12}
Plusieurs études ont montré qu’une supplémentation en magnésium pendant quelques semaines était capable d’améliorer la glycémie à jeun chez les personnes diabétiques et non diabétiques. ^{13 14}

Qu’est-ce que le magnésium ?

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreux processus corporels, tels que la fonction musculaire, la santé osseuse, la régulation de la pression artérielle et le soutien du système nerveux.
Il existe aujourd'hui une grave carence en magnésium. Ces dernières décennies, la fertilisation chimique a entraîné une baisse significative de la teneur en magnésium des aliments ¹⁵. Par conséquent, un pourcentage important de personnes dans le monde ne couvrent pas leurs besoins quotidiens minimaux en magnésium. Des études ont montré que la plupart de la population présente de faibles taux de magnésium. ^{16 21}

Pourquoi le choix du magnésium est-il important ?

Certaines formes de magnésium sont extrêmement mal absorbées, comme l’oxyde de magnésium, dont la biodisponibilité/absorption est de seulement 3-4%. ^{17 18 19}
Outras formas apresentam uma biodisponibilidade muito superior quando comparado ao óxido de magnésio, nomeadamente, bisglicinato de magnésio, citrato de magnésio e malato de magnésio. Todas apresentam uma boa taxa de absorção. ^{20 21 22}

Problèmes associés à une carence en magnésium :

Une carence en magnésium peut entraîner des problèmes de santé tels que le syndrome métabolique ²³diabète de type 2 ²⁴, maladie cardiaque ^{25 26} et le cancer colorectal ²⁷. Elle est également associée à des problèmes tels que la résistance à l’insuline, l’inflammation et l’hypertension artérielle. ²⁸

Tomar 1 a 3 cápsulas por dia, a qualquer hora do dia. Pode experimentar à noite ou durante o dia para descobrir o que funciona melhor para si.