Por que o Magnésio Bisglicinato é o Melhor Magnésio

O Magnésio Bisglicinato da INSYGMA Nutrition é a forma mais avançada de magnésio, com elevada biodisponibilidade e máxima eficácia.
Estudos clínicos recentes demonstram que o bisglicinato é o magnésio de eleição para relaxamento, insónias e stress, graças à sua absorção superior e ao efeito sinérgico da glicina, um aminoácido com ação calmante. ^{1 2}
Além disso, cada lote é 100% puro, sem aditivos desnecessários e testado em laboratório, garantindo qualidade, segurança e confiança em cada cápsula.

Benefícios da suplementação do magnésio:

Equilíbrio Emocional e Resposta ao Stress

Vários estudos demonstraram que a suplementação de magnésio pode ajudar a reduzir sintomas de stress e ansiedade. Isso acontece porque o magnésio modula o eixo HPA, contribuindo para uma resposta hormonal mais equilibrada e para a redução dos níveis de cortisol — a hormona do stress. ^{1 2}

Contribui para um Sono Normal e Reparador

O magnésio muitas vezes é usado para melhorar o sono, e por boas razões. O magnésio regula neurotransmissores envolvidos no sono e relaxamento, como o GABA ^{3 4}. O magnésio melhora o tempo para adormecer em media 17 minutos quando comparado com quem não toma, segundo um estudo. ⁵

A suplementação de magnésio melhora os parâmetros de insónia em pessoas mais velhas, como a: duração do sono e o tempo para adormecer. ^{6 7}

Apoia a Saúde Cardiovascular

Níveis mais elevados de magnésio na circulação sanguínea estão associados a um menor risco de doenças cardiovasculares, principalmente doença cardíaca isquémica e doença cardíaca coronária. ⁸

Manutenção da Pressão Arterial Normal

Estudos mostram que o magnésio é capaz de reduzir a pressão arterial. Isto porque o magnésio tem a capacidade de relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, devido ao aumento do óxido nítrico, o que permite um melhor fluxo sanguíneo, resultando em uma diminuição da pressão arterial. ⁹

Circulação e Equilíbrio Inflamatório

17 estudos randomizados e controlados, incluindo 889 participantes, concluiram que a suplementação de magnésio reduziu significativamente os níveis de vários marcadores inflamatórios. Aumentou também os níveis de óxido nítrico, que desempenha um papel fundamental nos vasos sanguíneos, promovendo a dilatação. ¹⁰

Contribui para o Metabolismo da Glicose

A deficiência de magnésio parece estar fortemente relacionada com a resistência à insulina. ^{11 12}
Vários estudos mostraram que o magnésio suplementado durante algumas semanas foi capaz de melhorar a glucose em jejum, tanto em indivíduos diabéticos como não diabéticos. ^{13 14}

O que é o magnésio?

Magnésio é um mineral essencial para múltiplos processos corporais: função muscular, saúde óssea, pressão arterial e suporte nervoso.
Hoje em dia existe uma grande deficiência de magnésio. Nas últimas décadas, a fertilização química causou um declínio significativo do magnésio nos alimentos ¹⁵. Portanto, uma grande percentagem de pessoas em todo o mundo não satisfaz as necessidades mínimas diárias de magnésio. Estudos demonstraram que a maior parte da população tem níveis de magnésio baixos. ^{16 21}

Porque a escolha do Magnésio interessa:

Algumas formas de magnésio são extremamente mal absorbidas, tais como, o óxido de magnésio, que tem uma biodisponibilidade/absorção de apenas 3-4%. ^{17 18 19}
Outras formas apresentam uma biodisponibilidade muito superior quando comparado ao óxido de magnésio, nomeadamente, bisglicinato de magnésio, citrato de magnésio e malato de magnésio. Todas apresentam uma boa taxa de absorção. ^{20 21 22}

Problemas associados à deficiência de magnésio:

A deficiência do magnésio pode levar a problemas de saúde como a síndrome metabólica ²³, diabetes tipo 2 ²⁴, doenças cardíacas ^{25 26} e cancro colorretal ²⁷. Está também associado a problemas como a resistência à insulina, inflamação e tensão arterial elevada. ²⁸

Tomar 1 a 3 cápsulas por dia, a qualquer hora do dia. Pode experimentar à noite ou durante o dia para descobrir o que funciona melhor para si.