Assumere 1 capsula al giorno, insieme a un pasto. Preferibilmente al mattino o nel primo pomeriggio."

Benefici della Supplementazione di Vitamina D3

Migliora l’umore

Studi hanno scoperto che l'integrazione con vitamina D aiuta a ridurre l'ansia e la depressione in persone con carenza di vitamina D. [53][54]

Effetto preventivo contro l’influenza

L'integrazione con vitamina D3 riduce la probabilità di sviluppare un'influenza fino al 36%, secondo una meta-analisi di studi randomizzati controllati, che ha coinvolto 10 studi e un totale di 4859 partecipanti. [28]

Protezione contro infezioni respiratorie

Uno studio ha concluso che integrare la vitamina D può ridurre il rischio di infezioni respiratorie fino al 70%, specialmente in individui con livelli più bassi di vitamina D. Lo studio ha coinvolto più di 10.000 partecipanti in 25 sperimentazioni cliniche. [60]

Riduzione e mortalità del cancro

Questo è il campo in cui la vitamina D3 ha maggiore evidenza scientifica in relazione allo sviluppo e alla prevenzione del cancro. Diversi studi dimostrano che l'integrazione con vitamina D3 riduce significativamente la mortalità del cancro al colon, così come il suo sviluppo. [29][31][32][33][34]

Riduce significativamente l’infiammazione

L'integrazione con vitamina D3 è in grado di ridurre sostanzialmente i livelli di infiammazione del corpo, secondo alcune meta-analisi di studi randomizzati e controllati.
Questo effetto è osservato praticamente in tutti gli studi effettuati in questo campo. [35][36][37][38]

Riduce l'incidenza delle emicranie

Meta-analisi di studi randomizzati e controllati hanno mostrato che l'integrazione con vitamina D3 è stata in grado di ridurre significativamente l'incidenza delle emicranie. [39][40]

Riduce la mortalità

L'integrazione con vitamina D3 riduce significativamente la mortalità per tutte le cause, secondo circa 80 studi randomizzati e controllati. [27]
Altri studi hanno mostrato che l'integrazione con vitamina D3 riduce significativamente la mortalità di vari tipi di cancro. [30][35]

Che cos'è la vitamina D3?

La vitamina D3, conosciuta scientificamente come colecalciferolo, è un nutriente essenziale per il benessere, prodotto nella pelle attraverso l'esposizione alla luce solare. Svolge diverse funzioni cruciali nel nostro organismo. Ad esempio, facilita l'assorbimento del calcio per rafforzare le ossa, migliora la funzione del sistema immunitario, promuove la salute generale e contribuisce alla regolazione dell'umore tramite il suo coinvolgimento nei neurotrasmettitori.
Tuttavia, molte persone non si espongono sufficientemente al sole, specialmente quelle che vivono in aree con poca luce solare o trascorrono la maggior parte del tempo in ambienti chiusi.

Prevalenza della carenza di Vitamina D3

Uno studio condotto in Portogallo ha dimostrato che il 66% degli adulti portoghesi presentava carenza di vitamina D3. [2]
Studi sulla popolazione europea indicano che esiste un'epidemia di carenza di vitamina D3, poiché il 40% degli europei ha livelli di vitamina D3 considerati insufficienti [1]. Tali valori sono più prevalenti in inverno, a causa della mancanza di luce solare.

Livelli adeguati e carenza di Vitamina D3

La carenza è definita quando i livelli sono inferiori a 29 ng/mL (75nmol/L). [48]
I livelli adeguati variano tra 32 ng/mL e 100 ng/mL (80 nmol/L - 250 nmol/L). [49]

Perché combinare Vitamina D3 con Vitamina K2?

La vitamina D3 aumenta l'assorbimento di calcio negli intestini, il che, in quantità elevate, può causare ipercalcemia [220][21][22], ossia un eccesso di calcio nel sangue. Se combinata con il consumo di calcio, questo processo può portare alla calcificazione arteriosa [23].
La vitamina K2, essendo un forte inibitore della calcificazione arteriosa, previene questo processo. Inoltre, dirige l'eccesso di calcio verso le ossa. [24][26]
a vitamina K2 ha dimostrato di ridurre i marcatori di calcificazione in studi controllati. [19][25]

Importanza della forma della Vitamina K2

Non tutte le forme di vitamina K2 sono ugualmente biodisponibili, quindi è necessario leggere l'etichetta per sapere quale forma è presente.
La vitamina K2 MK4 è molto inferiore e ha scarso effetto sui livelli di vitamina K2 rispetto alla forma MK7, che è quella utilizzata nel nostro prodotto. [26]

Problemi associati alla carenza di Vitamina D3

L'elenco dei problemi associati alla carenza di vitamina D3 è vasto e i livelli devono essere monitorati per garantire valori adeguati.
La carenza di questa vitamina aumenta il rischio di fratture ossee [41], malattia renale cronica [42], diabete [43], sclerosi multipla [44], mortalità [45], rachitismo [46], osteoporosi [47], depressione [55] e molto altro.

Il dosaggio di Vitamina D3 in questo prodotto è sicuro?

L'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) ha stabilito 4.000 UI come limite accettabile, anche per bambini sopra gli 11 anni. [52]
Dosi inferiori a 10.000 UI al giorno rappresentano un rischio molto basso di tossicità da vitamina D3. [50]